५ बातें ध्यान रखकर अमल करने वाला व्यक्ति ६० में भी खाट नहीं पकड़ता, बल्कि ७० में भी बिस्तर तर करने की क्षमता रखता है! बुढ़ापा कैसे गुजारें

नित्यं संचारिणः अर्था न स्थिरं बन्धुतां ययुः।

अर्थात- धन और संबंध दोनों अस्थिर हैं – स्नेह ही स्थायी है।

Tone – गुस्सा घटाओ, धैर्य बढ़ाओ

वरना रिश्ते भी Silent Mode में चले जाएंगे!

1. बुढ़ापे में हेल्थ तो सबकी बिगड़ना ही है! इसलिए हेल्थ ठीक रखने के लिए वेल्थ होना जरूरी जवानी हो या बुढ़ापा सभी आयु में लोग पूछते हैं कि आप कैसे हैं! जब तक की जेब या बैंक में पैसे हैं!

1. बुढ़ापे में भोजन कम और भजन ज़्यादा करो! जन-जन में घुसपैठ करना बंद करो! बार बार एक ही बात मत दोहरायो!
2. बुढ़ापे में जब पापा गुस्से में अपना आपा खो देते हैं, तो बच्चे भी मुंह मॉड लेते हैं! इसलिए सबसे पहले नोन यानी नामक खाना कम कर दो!
3. बुढ़ापे में नमक का अधिक सेवन हड्डियों को गलता है! वाट रोग पैदा करता है और बीपी BP बढ़ता है! फिर बीबी भी पास नहीं फटकती!
4. 

बुढ़ापे का असली साथी

न पैसा, न रिश्तेदार, बस स्वास्थ्य और संतोष पैसा तब तक काम का है जब तक घुटनों में तेल है,रिश्तेदार तब तक पास हैं जब तक मोबाइल में बैलेंस है, पर स्वास्थ्य तब तक साथ है जब तक मन संतुलित है। आयुर्वेदिक ग्रंथों अनुसार

आरोग्यं परमं भाग्यं स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्।

1. अर्थात् स्वास्थ्य ही परम भाग्य है, जो सब साधनों का साधन है। इसलिए बुढ़ापे का मंत्र है- चलते रहो, हँसते रहो, नमक कम रखो और मन शांत रखो।

बुढ़ापे में सावधानी हटी-दुर्घटना घटी!

1. फ़ोन कम चलाओ, धैर्य ज़्यादा रखो। टोन नरम रखो, नोन हल्का रखो। कौन मत पूछो, loan मत लो। और सबसे ज़रूरी — स्वास्थ्य और मुस्कान मत खोओ!

बुढ़ापे का सबसे बड़ा साथी कौन है?

1. — Phone, Tone, Non, Loan और Kon से बचो – तभी Life बनेगी Fun!

बुढ़ापे का असली साथी कौन है?

क्या पैसा?

क्या रिश्तेदार?

क्या मोबाइल में नंबर सेव करने वाले सब?

नहीं!

1. बुढ़ापे का सबसे बड़ा साथी है – अच्छा स्वास्थ्य और शांत मन। बाकी सब आते-जाते “नेटवर्क” की तरह हैं — कभी Full Signal, कभी No Service! 📶

फ़ोन: जुड़ता सबसे है, पर जोड़ता किसी से नहीं

1. आज के बुढ़ापे का पहला साथी – मोबाइल फ़ोन। सुबह Good Morning Group Message, दोपहर Fake News, रात को Forwarded As Received!
2. लेकिन सच्चाई ये है –फ़ोन में नेटवर्क तो मिल जाता है, पर दिल का कनेक्शन हर दिन कमजोर होता जा रहा है। संस्कृत में भी कहा गया है —

नित्यं संचारिणः अर्था न स्थिरं बन्धुतां ययुः।

1. अर्थात्-धन और संबंध दोनों अस्थिर हैं – केवल स्नेह स्थायी है!) इसलिए ज़रूरत है —

📞 फ़ोन चार्ज नहीं, अपनापन रिचार्ज करो!

टोन: जितनी उम्र बढ़े, उतनी आवाज़ घटाओ

1. बुढ़ापे का दूसरा दुश्मन — टोन! यानी क्रोध! हर बात में गुस्सा, हर बात में शिकवा —अब के बच्चे हमें कुछ नहीं पूछते!
2. हमारे ज़माने में…अरे बाबा, अब “आपका ज़माना” नहीं, “WiFi का जमाना” है!

क्रोधो हि शत्रुः परमः सदा जनानां।

(क्रोध सबसे बड़ा शत्रु है)

1. तो ध्यान रहे —बुढ़ापे में टोन कम और धैर्य ज़्यादा रखें, वरना आपके रिश्ते भी ‘Silent Mode’ में चले जाएंगे!”

नोन (नमक): स्वाद का साथी, ब्लड प्रेशर का दुश्मन

1. बुढ़ापे की थाली में दो चीज़ें नहीं चलती —ज़्यादा नमक और ज़्यादा नाटक! थोड़ा नमक या नाटक ज़रूरी है, पर याद रखें —

मात्रा तु सर्वत्र वरं विचार्य।

अतिक्रमेणामृतमपि विषायते॥

1. हर चीज़ की मात्रा ज़रूरी है – अमृत भी ज़्यादा हो तो ज़हर बन जाता है! तो बुढ़ापे का मंत्र है नमक कम, मुस्कान ज़्यादा! वरना डॉक्टर और बहू – दोनों डाँटेंगी!

कौन कहने से बचो!

1. ज़रूरत से ज़्यादा पूछताछ मत करो बुढ़ापे का चौथा चक्कर कौन? “कहाँ जा रहे हो?”“किससे बात कर रहे हो?”“कब शादी करोगे?” भाई, इन्वेस्टिगेशन ब्यूरो मत बनो! वरना बच्चे विजिटिंग कार्ड पर लिख देंगे –

Available only on Weekends!

1. अति परिचयेऽपि भयं भवति। अत्यधिक पूछताछ दूरी बढ़ाती है। थोड़ा स्पेस दो, लोग खुद दौड़कर मिलने आएंगे!

Loan लोन न लो-

1. कर्ज में बुढ़ापा मत बिताओ 60 की उम्र में EMI से ज्यादा जरूरी है BMI (Body Mass Index)!
2. आजकल रिटायर्ड अंकल भी बोलते हैं –अरे बेटा, नया iPhone तो लोन पर ले लिया और फिर अगले दिन –ब्लड प्रेशर भी लोन पर बढ़ गया!

ऋणं क्रित्वा घृतं पिबेत् इति मूर्खवचः स्मृतम्।

1. कर्ज लेकर घी पीना मूर्खता है बुढ़ापे में दवा और दुआ लेनी चाहिए, लोन नहीं!

बुढ़ापे का सबसे बड़ा साथी कौन?

1. न पैसा, न रिश्तेदार, न मोबाइल…स्वास्थ्य और संतोष ही सच्चे साथी हैं।

आरोग्यं परमं भाग्यं, स्वास्थ्यं सर्वार्थसाधनम्।

1. अच्छा स्वास्थ्य ही परम सौभाग्य है – वही जीवन का असली धन है!

बुढ़ापा सुखी बनाने का मंत्र

1. 📱 कम फ़ोन चलाओ
2. 😤 टोन नरम रखो
3. 🧂 नोन कम रखो
4. 🕵️‍♂️ कौन कम पूछो
5. 💸 लोन कभी मत लो और रोज़ बोलो
6. बुढ़ापा नहीं आया, बस Experience Upgrade हुआ है! बुढ़ापा दुख नहीं, सबसे सॉलिड App Update है – जहाँ Ads (Drama) बंद, और Premium Peace चालू हो जाती है। बस Health को Online रखो और Mind को Offline रखो!